Ny blogg!

Jag bloggar numera på en annan blog som är en kombination av träning/gi samt personligt liv med lite mer bilder osv! http://dekallarmiglinda.blogspot.com/

Checka gärna in den ^^ jag läser alla era bloggar fortfarande också! har bara inte orkat lägga in er i min blogglista än men det kommer. Ni i BU har varit ett enormt stöd och ja, min GI-kamp håller på än så bara och köra på!

//Linda

Vad ska man säga..

Har varit vääääldigt tyst från mig nu på länge men jag har en anledning. Min far gick bort för några veckor sedan, bara 52 år gammal men har alltid varit en träningsnarkoman och på G hela tiden. Dödsorsaken var en bristning i hjärtat så det blev ett hål där blodet forsade ut på något vis vilket för mig fortfarande känns allt för overkligt när en människa så hälsosam som han bara helt plötsligt kan försvinna.. Älskade pappa, saknad är du och jag förstår fortfarande inte att du inte finns där för mig längre.

I hans anda har jag ryckt mig i kragen och sprungit 3 dagar i rad samt aktiverat och gått med stegräknaren nu i kombination men en rivstart och inskrivning i GIviktkoll. Det är svårt att rivstarta nu dock, väldigt svårt. Men det hjälper när pojkvännen lägger söta kommentarer som "du har blivit lite rundare i ansiktet, så underbart söt du är!" eller när han petar på min mage och säger att det syns att jag gått upp lite i vikt! Låter kanske elakt? Inte alls, för han älskar mig vilken vikt jag än är på och tro det eller ej så säger han bara så för att motivera mig (och det hjälper!). Han tycker det är faschinerande hur en människa kan gå upp och sedan ner massa i vikt på så kort tid då han själv kan äta vilken skit som helst och inte gå upp det minsta. Vilket svin! Jag satsar dag för dag, det borde väl gå?

Dag 1 - Rivstart(igen!)

Japp! Så har man börjat igen och väldigt seriöst dessutom! Gick en väldans massa idag(har dock inte fått igång stegräknaren men vi gick iaf i minst en timme) sen 40 min cykling! Jag bytte ut min älskade färskpotatis mot broccoli men det gick ändå :)

Känns skönt å vara på G igen iaf. Nu gäller det bara att hålla upp det och trycka in all mat jag ätit i dag i GI viktkoll!

/love

Mjukstartar

Jajamensan, jag mjukstartar med nystart en liten sväng nu när pojkvännen har semester då han enbart har en vecka, så igång är jag!

Vi sliter för övrigt med renoveringen i vardagsrummet. Alla tapeter osv är borttagna och fy fan vad ont i händerna jag har. Jag visste inte att man kunde få träningsvärk i händerna men tydligen, jag kan knappt böja ut eller in dem.. terror! Har iaf gått över till spacklingen nu och imorrn är det dags att måla i taket så äntligen börjar det roliga!

Det positiva i allt slitande är ju att det är gratis träning iaf ^^ Får visa lite före och efter bilder sedan på rummet! Det bra är att det är en vecka till mamma kommer och hälsar på så vi har en deadline vi MÅSTE hålla för annars så kommer hon inte få plats att bo här ens :P

GOGOGO!

Snart så!

På torsdag ska jag, pojkvännen och 6 vänner till mig upp till Stockholms skärgård och fira midsommar hos min far. Sååå jag längtar! Har alltid firat midsommar där samt att jag vuxit upp där men när man flyttar hemmifrån så blir det tyvärr så att man inte är där så mycket längre.. Ska bli kul att få visa pojkvännen hur underbart vackert det, jag beställer solsken från tors-sön! Bara så ni vet!

Ska försöka få med en massa badande och promenerande dock! Lär dock bli mycket alkolhol men också mycket grillat! Mums!

Har även köpt en ny våg och jag ska köpa en stegräknare. Sen jävlar kör jag igång på allvar med förebilder på mig i bikini och hela köret och mer diciplinerad inläggning i GIviktkoll. Jag vet jag har sagt det förr men nu är jag så sjukt motiverad att inget kan stoppa mig!

Tvättstuga...

Ja så tvättar man då för fullt, förstår inte hur det ALLTID kan vara så extremt mycket tvätt. Men aja, tvättstugorna här nere är iaf mycket fina det har liksom en centrifug!!! Bara tanken gör mig lycklig(Ja, jag vet patetiskt) men de har också stora torkrum vilket är perfekt så man slipper hänga upp hemma i den redan fyllda lägenheten ^^

Var på promenad igår med en vän så fick bli det istället för träning, funderar på att kanske gå ut å springa en snabbis idag, det är ju ändå rätt trevligt när man väl pallrar sig ut! Dessutom känns det alltid som man gjort något med dagen när man har tränat.. hmm .. ja.. jävla skitväder dock... nej skärpning, nu drar jag ut!

Found em!

Och oj vilken springtur det blev! Har inte sprungit nu på ca 2 veckor men har dock gjort annat under tiden(promenader, cyklat, flyttat, dansat etc!) och nu idag sprang jag mitt vanliga spår snabbare än vanligt! Underbart!

Jag var också på enormt segt humör, kände inte för något men nu är jag på topp igen! Här ska det packas upp fler lådor, jajamensan!

Bio ikväll med älsklingen med, nya terminatorfilmen. Livet är underbart!

GAH vart är dem?!

Jag tänkte jag skulle ta mig en springtur idag men då jag lever i en underbar värld av mängder av lådor försöker jag febrilt komma på VILKEN låda mina springskor befinner sig i! Jag tror mig ha lokaliserat kläderna iaf så en start... vilken röra!

Äntligen Malmöbo!

Vilken helg! Det blev lite strul med släpet som vi hade bokat så istället för att lämna in det klockan 17:00 på lördag blev det istället på lördagmorgon 09:00. Detta innebar att vi både åka upp till trollhättan, packa ner allt och sedan åka direkt ner till malmö mitt i natten. Vi var klara och packat in i lägenheten vid halv 4 på natten för att sedan sova i några timmar, gå upp vid 8 för att åka och lämna släpet. Ojoj! Pojkvännen hade även förberett en överaskning när vi kom hem, och överaskad är det minsta man kan säga att jag blev. Herregud vilken underbar människa han är!

Nu är hursomhelst lägenheten i en enda röra och har precis lyckats få upp datorn och röjt nere i källaren så vi kan ställa ner diverse saker där.

Intensivt, jobbigt men framförallt FANTASTISKT! Äntligen bor jag här nere, äntligen börjar livet lite mer på riktigt. In med GI imorrn och det kommer bli ännu bättre! :D

Idag gäller det.

Usch stackars GI-viktkoll, har inte varit där på evigheter nu pga för mkt som händer i livet. Men idag ska jag allt in i ett flyttsläp, min käreste kommer upp med det, och sedan tidigt imorgon bitti åker vi ner till malmö med hela mitt liv i flyttkartonger o jag vet inte vad.

Så måndag eller förhoppningsvis söndag är det dags att åter igen ta tag i GI på ett bättre sätt. Fick en massa underbara kommentarer när jag var på systers student av släkt som inte sett mig på ett tag hur underbart snygg jag var samt att jag även träffade på mitt ex som verkade hålla med! Goda tider :P

Dags å packa ner det sista i köket i lådor för att sedan påbörja den roliga städningen. Hua!

Sommar och färskpotatis

Färskpotatis måste vara det godaste som finns, helst gärna naturella utan något till.. mums..men tyvärr inte så GI.

Jag har nästan fullföljt listan jag postade, åker imorrn till Stockholm men jag har lyckats relativt bra med att plocka ner allt annat(förutom datorn då såklart :P)

Tänkte också att jag skulle lägga upp lite bilder på mig och göra bloggen lite mer personlig(alltid roligare att läsa då samt att före/efter bilder är ju skitkul)! Tänkte även försöka få igång mobilbloggandet nu när jag har 3 månaders sommarlov! WOoho!

Var för övrigt på Rebeckas 25årsfest igår, inte speciellt GI-kväll men väldigt roligt! Vi spelade brännboll och gick lite samt att jag fick springa till bussen TVÅ gånger, underbart när man får sådan där dalig motion! :PÄr rädd att hela nästkommande veckan kommer se ut sådär, ska dricka alkohol både på måndag och onsdag så det känns som det nästan är lite onödigt att försöka äta GI och istället bara köra lite mer husmanskost och undvika socker helt? Jag vet inte riktigt, det är en svår balans när man vet att det kommer vara svårt nu. Sen är det nya tag som gäller(IGEN!) men då jävlar ska jag köpa en stegräknare, våg och en elgrill sen är det bara att tuta och köra!

Lite mycket just nu

Ja nu händer det lite mycket i mitt liv för att hinna med att skriva blogginlägg på löpande band! Om en dryg vecka flyttar jag ner till Malmö och på den veckan ska jag hinna med:

1. Skriva två processrapporter för skolan.

2. Packa mitt liv ner i lådor

3. Tvätta och klippa mig

4. Städa lägenheten

5. Åka till Sthlm i ca 3 dagar för min systers student

Plus att jag ska äta rätt, helst träna och mycket mer. Lite stressigt just nu för att vara helt ärlig.. Vägde mig när jag kom tillbaka hit till Trollhättan och depressionen tog över. På ca två veckor(då jag ändå HAR Gi:at) har jag lyckats gå upp några kilo, typ allt jag gått ner. Hur är det möjligt? Ja visst äter man kolhydrater går man upp lite men inte SÅ mycket *suck* Måtten har hållt sig kvar dock så visst är det alltid något.

Aja dags å finna mer motivation... någonstans..

Första doppet för året!

Och ca 14 grader var det men det gick iaf att bada och doppa huvudet! Börjar dock känna av det i halsen nu, väldigt smart jobbat! Hade inte ens tänkt att bada sen säger pojkvännen "Badar du inte kommer jag reta dig resten av kvällen"... det går ju inte för sig tänkte jag och hoppade i! Herregud vad lättlurad man är speciellt när han själv inte badade..

Positivt är iaf att jag inte kände mig helt osexig i min mindre smickrande bikini(en ny ska inhandlas snarast då denna är för stor) när jag sprang omkring på stranden och sparkade boll.. Halva steget är väl att känna sig sexig i huvudet inte sant?!

Blixt och dunder

Så det åskade, blixtrade och spöregnade i natt! Så mysigt att bara ligga där i sängen och lyssna på det, mindre mysigt när dörren öppnades av sig själv(pga blåst eller spöken vad vet jag?!) som gjorde att jag rusade upp ur sängen letandes efter inbrottstjuvar..

GI rivstart nu igen, 3:e dagen efter syndens helg och än så länge går det. Skulle vilja väga mig dock, var nästan 2 veckor sedan och är livrädd på vad den visar.

Har för övrigt köpt en TV ihop med boyfriend. Jajamensan, en stor sådan. Vi har planer på att måla om och pyssla i vardagsrummet, det kommer bli så underbart fint här och TV:n är bara prick över i:t.

Syndens helg

Ja vad kan man säga.. det var på något vis väntat som jag skrev men det känns f*n inte bra för det!

Fredags: Gå till Bowling + Bowla + ö l+ öl+ gå en bit + sitta ner å dricka mer öl + gå en bit till + dansa

Förhoppningsvis brände jag bort en del ölkolhydrater i allt gående och dansade.....

Lördags: Eurovision! och lite läsk och snacks i form av chips etc. 

Mindre bra men men gjort är gjort.

Söndags: Bröd till frukost, pizza till kvällen. 

Bra jobbat Linda, not!

Aja sammanfattning av synderna, skärpning framöver nu! En positiv sak är att jag iaf lyckades hålla uppe mina träningstillfällen förra veckan så jag landade på 4. Någon rutin som sitter iaf förutom det vanliga att knappa in allt i Gi-viktkolls verktyg Håll Koll!

Glappet mellan låren..

.. börjar synas mer och mer! Om ni förstår vad jag menar??! Tänk så skönt om det försvann ännu mera fett där kring låren, vilken skillnad det kommer bli i sommar när man blir lite svettig och låren dras mot varandra tills man tillslut får en lätt rodnad på innerlåren samt att det gör jävligt ont.. någon som känner igen sig? Har på mig mina supertighta jeans idag och såg nu att jag går utan att låren smäller emot varandra som två fettklumpar.. Wow, progress!

För övrigt är jag den enda som har lätt att bli svullen om magen när jag äter kolhydrater? Min mage kan skilja nästan upp till 5-10cm i omkrets beroende på hur svullen jag är.. och visst det gynnar ju mig nu när jag kör GI rivstart men jag kommer så småningom äta kolhydrater igen och vill inte svullna upp som ett berg.. ska inte tala om hur det är när det är den tiden i månaden heller.. fy fan vad speglarna täcks över i det läget. Nej du jag ska ta reda på exakt vad som svullnar upp min mage, jajamen nu ska det googlas!

Ingen mätning

Så idag är ju min mät- och vägdag men då jag inte har någon våg här så skjuts det upp en vecka. Känns rätt bra då jag ätit en del kolhydrater förra veckan(men dock inte allt för syndigt!). Började med rivstart igår igen och tanken är väl att jag ska försöka göra det nu i några veckor igen, men jag tror dock att det blir svårt redan i helgen.. Ska till pojkvännens mamma på lördag och äta middag och på fredagen är det fest.. 

Har iaf varit ute nu och sprungit och det gjorde jag även igår morse. Helt underbart faktiskt och nu är det strålande sol med så myspys att springa i en park.

I matväg blir det köttfärssås och en sallad och någon omelett till lunch. Jag förstår verkligen inte hur jag ska fylla mina staplar.. Jag kommer knappt upp i hälften av vad jag ska äta och jag tycker att äta är det enda jag gör i princip :/ Hur höjer jag mitt protein och fett intag utan att äta mer kolhydrater?

Banankaka

Nu är det så att min käraste har bakat banankaka, en riktigt kladdig och fin sådan. Han blev nästan helt förstörd när jag sa att jag inte borde äta något från den, men med hans hans stora puppyeyes tittandes på mig så slinker nog en bit ner. Dock känner jag inte så extrem ångest över det ändå, jag var ute å sprang imorse(hållt uppe mina 4ggr/veckan träningar i ca 2-3 månader nu!) samt att jag ändå försöker ta ner kolhydratsmängden. GI är verkligen min grej så att säga och även fast banankaka är fusk så ska jag njuta länge av biten.

Imorrn är det rivstart som gäller igen, känns fint. Jag kan det här med rivstart ordentligt bra så jag känner mig positiv. Det svåraste är att hålla uppe att äta var 3:e timme då jag oftast inte ens känner ngn hunger så pass ofta. Men men jag måste äta mer! Bara å trycka i sig nyttigheter.

Ska leta recept på GI-viktkoll ikväll efter något nice fiskrecept. Vill göra något lyxigt sådär nästa vecka.

Nere i Malmö

Så nu är jag här nere i ca en vecka till. Har köpt mat och förberett pojkvännen på att jag äter lite annorlunda, han hade grova problem med att förstå vad GI innebar så ska visa en länk som kanske förklarar bättre än vad jag gjorde :P

Var ute och sprang igår morse iaf så min vecka här nere börjar nyttigt! Dock kände jag att det var dags att "fuska" lite då jag hållt mig utan godis etc i ca 3 veckor så jag gjorde potatisgratäng. Herregud vad gott det är. Potatis är helt klart en av kolhydratsprodukterna jag saknar mest och speciellt nu när färskpotatisen är här.. mums. Men jag äter lite kolhydrater till o med måndag sen hoppar även jag på Beach 2009 utmaningen! Hell yea. Ingen våg finns här nere heller vilket nog är en bra sak. Pojkvännen sa även att han såg på min mage att den var mindre vilket jag behövde höra :D

Fint väder här nere så blir väl dags att gå ut och mysa i solen, kanske ta sig ett välförtjänt glas vin?! Trevlig helg alla!

Ett kilo till "normalvikt"

Jadu skulle det hända, wow vilken vinst. Javisst vill jag gå ner till ca 57 kg men normalvikt vore fantastiskt. Och några centimeter mindre, känns hoppfullt. Åt dock två skivor fullkornigt rågbröd idag och ett äpple! Ligger över kolhydratgränsen såklart, men det är enligt mina planer. Känns lite jobbigt dock för jag VILL fortsätta med rivstart och att pausa 2-3 dagar för att man ska springa vårruset känns lite deprimerande.

Hade på mig ett par riktigt tighta jeans idag dock, kände mig riktigt snygg vilket är en bra start. Min midja är mindre än min systers med vilket är helt sjukt då hon alltid varit den "smala". Yes, positivt tänkande och min vikt går neråt.. I hope!

Uppe tidigt

Dagen börjar fint, gick upp halv nio och kastade mig ut i springspåret. Gick som vanligt trögt utan kolhydrater men framåt kommer jag hursomhelst. Ser verkligen framemot morgondagens vikt/mätning. Jag HOPPAS verkligen den visar något positivt. Jag behöver det för att ha styrka nog att hålla upp min livsstil nere i Malmö.

Sa till han igår att jag ska äta nyttigt när jag väl är där och hans enda reaktion var: "Bara det innehåller kött så är det lugnt, vad du än lagar är jättegott". Så blir nog bra. 

Mindre än 4 veckor kvar till min vän Rebeckas födelsedagsfest. Minst 4 kilo då. Det ska jag väl fan ta mig klara av tycker jag. 4 kilo och några centimeter på måttbandet. Jajamensan.

Vill ut och sola nu men tyvärr har det blivit supermolnigt så ser illa ut. Får helt enkelt fortsätta att göra bloggen fin.

Jag är positiv.

Jag har inte fuskat och ätit under kolhydratmängden jag får äta + alla andra staplar(hur FAN ska jag lyckas fylla upp dem är en gåta för mig) men jag har även ätit god chokladmousse och jordgubbssmoothie på yoghurt.. fantastiskt! Hur underbart är det inte att leva med Gi och ändå gå ner i vikt?! Råkade smygväga mig idag, vågen stod på solida 65kg, redan 1,5 kg mindre på några dagar! Längtar till tisdag då det är officiell mät o väg dag för mig.

Har funderingar att åka ner till min käreste på fredag, det om något är en stor utmaning. Måste lyckas hålla fast vid min livsstil där nere med annars kommer det ändå inte funka om en månad när det är permanent nedflyttning till skåneland.

Var och solade idag igen, sååå skönt och jag börjar se lite skillnad nu på magen! Finally! Jag ska vara smalare och brun om en månad på systers student. Hell yeah. Babe incoming!

Träningsfri dag

Efter att ha tränat nu måndag, tisdag, onsdag kände jag det var dags för en dags paus, men redan nu stiger ångesten fram och jag känner suget trots att min ben är så extremt trötta att de nästan hatar mig. Vårruset är för övrigt om en vecka, men jag har byggt upp en plan för att orka pressa en bra tid(bra tid för mig dvs):

Rivstart tills på tisdag(Gjort 2 veckor då)

Sen nystart tills på torsdag så jag får i mig lite kolhydrater för att orka springa loppet

och sedan börja med rivstart igen på fredag.

Borde väl gå? Mitt första delmål är som sagt om nästan precis en månad, dvs 4 veckor. Att vara utan alkohol den perioden är löjligt enkelt och då jag inte gör så mycket annat än skola, träna, äta GI hoppas jag på bra resultat, annars kommer jag gråta! När jag väl håller på att försöka gå ner i vikt ÄR jag strikt och får extrem ångest över att fuska. Enklast är helt enkelt att sätta upp ett deldatum på vägen och säga att "den dagen får jag fuska (i måttlig mängd såklart!)", fungerar super för mig som motivationssporre.

Fick mitt medlemsskap på GI-viktkoll nu, teh awesomeness. Började genast klicka in saker hit å dit så det blir nog bra. Är lite oroligt för min våg, jag -tror- den är för snäll så det blir nog att införskaffa en sådan där fett/muskler/vatten våg for sure men jag försöker spara pengar inför ihopflytten med pojkvännen..

Sommar och solväder idag, ska ut och sola(skiter fullständigt i hur min knubbiga kropp ser ut!) Och vad vill jag mest ha inför sommaren? Grill grill grill grill!!! det är ju bara såååå GI! Detta är en el-grill från Landmann som kostar ca 450 kronor, ooooh du sköna.

Resultat en vecka senare

Nu har jag kört rivstart i ca en vecka och vågen pekar någonstans mellan 66-66,5 kg(min våg är så äckligt kass att skulle man skrika på den skulle den säkerligen lägga på några extra kilon för sakens skull) och i princip mina flesta mått har minskat med ngn centimeter här å där.

Känns bra att jag ser någon skillnad för annars brukar det var som ett slags stopp där efter 68 kg. Men då jag tränat i nu aktivt(4ggr i veckan) i ca 1-2 månader så har jag byggt upp muskler så förhoppningsvis stannar inte vågen pga det! Borde verkligen införskaffa en sådan där flashig vatten/fett/muskler våg..

Så vad händer idag.. ska söka praktik i mängder, men som vanligt är humöret nere på noll. Är så äckligt skoltrött och på allt som hör till det. Ca en månad kvar tills jag flyttar ner till Malmö och min älskling, otroligt läskigt men ack så jag längtar!

Dagen efter grillfest..

.. går alldeles utmärkt för jag var nykter igår! Drack dock lightläsk och lite cashewnötter sent när jag kom hem men annars så ingen synd direkt. Sjukt nöjd är jag. 

Ingen träning idag då jag redan kört 4a pass denna veckan men nästa vecka ska jag öka från 4 till 5 träningspass, måste ju få upp hastigheten till vårruset!

På tisdag tänkte jag mäta och väga mig igen, jag hoppas på iaf något kilo nedgång och främst någon förändring kring midjan.. vore guld värt. Mitt första mål är att gå ner så mycket som möjligt fram till min systers student(3e Juni) så iaf minst 5kilo tills dess men även försöka bli lite solbränd.. och bränd är exakt vad jag lyckades bli på det två timmars solande jag gjorde igår. Herregud vilket underbart väder! Har hört att rött är det nya brunt om man säger så :P

Är det verkligen hälsosamt att få ångest de dagarna man INTE tränar?

Fredag

Vilken dag! Körde ett pass med stepup och jag har nog aldrig varit så slut förr. Normalt sett har jag inga problem att orka och ta ut mig men man märker verkligen vilken skillnad det gör i sin träning om man äter kolhydrater eller ej.

Köpte mat för ca 700 kronor med. Bara GImat och tänkte laga en massa nya spännande recept jag hittat här och där på internet. Testade en ädelost sås idag, riktigt mums.

Sista anmälningsdag till vårruset blev uppskjutet så jag har nu skrivit upp mig för att vara med! Ska bli grymt kul men lite svårt att få upp speeden nu när man kör Gi för man är så trött i kroppen hela tiden.. men ska nog bli bra :)

Framtidsvision: 60kg av snygga och vältränade muskler

Så var det dags att skriva  sitt första inlägg av många om min kämpade mot ett hälsosammare kropp och liv! För att ni ska få en bättre bild om vem jag är så tänkte jag slänga upp lite snabbfakta, here we go:

- 24 år gammal

- Har pojkvän sen 1,5 år tillbaka

- Väger nu ca 69 kg

- 1.60 lång

- Största problemområde att gå ner: MAGEN

- Älskar min dator

- Spelar World of Warcraft sedan länge

- Har alltid varit knubbig trots att jag alltid tränat i hela mitt liv

- Har en riktigt blek hy, fick nomineringen "Blekast på Tofta strand" när jag var på Gotland för några somrar sedan

- Älskar riktigt god mat

- Älskar att träna

Så, detta är jag lite kort förklarat. Jag började med Rivstarten åter igen i Tisdags och fick i samma veva höra av min klasskamrater om detta med att blogga och få medlemsskap på giviktkoll.se.

Mina startmått på måndagen när jag fick nog:

Vikt: 70kg

Midja(där jag är som störst): ca 93 cm

vilket också är de två måtten som är viktigast för mig för på alla andra ställen är det mina muskler som ska synas!

Med detta sagt vill jag bara säga att ni i bloggers united är riktigt duktiga! Har smygläst på en massa bloggar och är grymt imponerad!